こんにちは！みやさんです！
突然ですが、みなさん！
ちゃんと歯医者にいってますか？
「歯医者に行かないといけないのはわかってるんだけど…」
となかなか行動にうつせてない方いませんか？
この記事を読むと
・なぜ定期的に歯医者に行くべきか？
・なぜ歯を大事にしないといけないか？
・どうやって歯を守っていけばいいか？
これらが明確にわかるようになります！
ぜひ最後まで読んでみてください。
行動しなかった人の末路
“行動しなかった人”といってもボクのことなんですけどね（泣）
もう２年ほど、お金にまつわる情報にずっとアンテナ張ってたら、自然と”歯”の情報にも辿り着いてはいたんです。
「フロスをしなさい！」
「研磨剤の入ってない歯磨き粉を！」
「起きたら食う前に歯磨き！」
こういうことは、情報としてはちゃーーんと知ってました。
でも、、行動はしてなかった。
来ましたよ。
ゴルフで自己ワーストの155を叩いて落ち込んで帰ったある日
自分を慰めようと大好きなチョコフレークを一口…
「ボリッ」
なんと奥歯が１本かけた？
正確に言うと三分の一くらい割れてしまいました。。
週が明けて歯医者へ行ったところ、虫歯で歯の中がスッカラカンになっていたもよう。
「これだけ進行してしまうと神経を抜かないといけないかもですね。」
という診断内容でした。
しかも神経を抜くと、その後も週に１回は通院しないといけなくなるらしい。
やってしまった。。。
もう絶望でした。
真っ先に浮かんだのは、
「オレの100万円。オレの幸せが…」
歯１本の価値＝100万円以上
「人生の１番の後悔はなんですか？」
ご老人に聞いたらこう答えるひとは多いらしいです。
「ちゃんと歯を大切にすればよかった。。」
この記事を読んでる方は若いひとが多いと思うので、
なかなか歯の無い状態を想像できないとは思いますが
歯が無いせいで
おいしい食事が食べられない、
満足に咀嚼ができない
という現実はやはり
相当な幸福感を奪われてしまうようです。
さて、
いまは当たり前になっているかもしれませんが、
この生え揃っている状態の幸福感を数字に置き換えると
平均で現金３，０００万円を所持しているのと同じ価値
というアンケートによるデータもあるようです。
歯は上下１４本ずつあるので合計２８本
つまり、
歯１本＝１００万円以上の価値
ということになります。
コレって裏を返せば、
どんなにお金がなくても”歯”さえ揃っていれば
３，０００万円以上ぶんの幸せをもちあわせている
もっと言えば、
歯を失うということは、少なく見積もっても
１００万円ずつドブに捨てているのと同じなんです！！
だから、歯を大切にしましょう！
ここまで読んでいただけたなら、なんとなくでも
”歯”の大切さがわかってきたんじゃないでしょうか？
さて、この大切な大切な”歯”！！
歯の中には神経と、なんと血管も存在します。
神経の中に血管が通っているんだそうです。
コレってつまり、どういうことかと言うと、
- 神経を抜く＝血管もなくなる
- 血管がなくなる＝栄養が届かなくなる
- 栄養が届かない＝歯がもろくなる
学生のころに生物の授業で学んだ内容です！
わからない方、忘れた方は「はたらく細胞」っていうアニメをみてください！
体の一部にもかかわらず血液が循環しなくなるんですよ？
コレってやばくないですか？ゾッとしません？
赤血球さんが酸素も栄養も届けられなくなるんです！
そりゃ歯ももろくなりますよね？
実際に、神経を抜くと
歯の寿命は半分になってしまうそうです。
銀なり、金なり、プラスチックなり、
歯を削って神経を抜いた歯のうえに「被せ」をしたとて、
寿命が半分になってしまった弱った歯では、
一食で数千回もカミカミする役割を担えるわけがないのです。
それだけではない”歯”の役割
「痛い」という黄色信号
まったく詳しくはないんですけど、
口のなかの病気ってなにも虫歯だけがそれではないんです。
神経も血管もちゃんと備わった健康な”歯”
それは「痛い」という信号によって口、体のなかで
異常が起きていることをちゃんと知らせてくれます。
歯周病など口のなかでなにか異常が起きていても、
「痛い」と感じることができるから
我々は病院にいくことができるんですね。
まあ、本当は痛くなってから歯医者にいくのでは遅いらしんですけどね（笑）
それでも、神経があるから体の異常を
信号として受け取ることができる！
「痛い」と感じられないせいで
二次被害、三次被害と
連鎖的に体が悪くなっていく
そんなことも稀ではないようです。
”歯”も消化器官のうち
前項で咀嚼のはなしをしましたが、
食事の際、人は無意識のうちに
数千回もカミカミと咀嚼をしています。
大きなかたまりをカミカミすることで、
細かくしてから体のなかに取り込んでいるんですね。
この行為、
すでに消化活動がはじまってるんですって！！
たしかに学生のころそう習った。
でも改めて聞くとハッとしちゃいますよね？
そう！
”歯”は立派な消化器官のうちの1つなんです。
消化器官のなかの一部がサボるとどうなると思います？
食道、胃、すい臓、肝臓、小腸、大腸、腎臓etc
これらの器官が余計にはたらかなくてはならない。
”歯”がはたらかないでいると
食道や胃に、ものすごい負担がかかってしまうんです。
さらに、
胃でちゃんと溶かせなかった食べ物たちは、
それ以降の消化器官をとおっているあいだに
だんだんと腐ってガスを発生します。
そう。これがオナラです。
オナラがどうしようもなく臭くて悩んでいるひと？
よく噛むことを意識するだけで解消するかもしれません！！
このように、
よく「噛まない」「噛めない」ということは、
100万円ずつドブに捨てていくだけではなく
二次的、三次的にも体の不調を誘発し、
そこに更なる医療費を重ねてしまうということです。
100万円分の幸福感を失うどころの騒ぎじゃないんですね。。。
歯を堅守せよ！ルーティンが大切！
みなさん既にご存知かとは思いますが、
「寝起きの口のなかは便座より汚い」
ってよく聞きますよね？
本当にそうらしいですね！
朝起きたときの構内環境は雑菌がウヨウヨ。。。
この雑菌！侮ってはいけません！！
そんな汚いものを朝食と一緒に体内に取り込んだら？
カラダに良いわけがないですよね？
風邪をひいたり、あらゆる病気の要因だったりするわけです。
そんな知識を踏まえつつ・・・
- 起きたらまずハミガキ
- 寝るまえのフロス
- ２～３ヵ月に一度の歯医者さん
まずはこの３つからルーティンにしていきましょう！！
起きたらまずハミガキ
起きてトイレにいったら、まずはハミガキ！！
ここから1日のはじまりです。
まずは、
ぐちゅぐちゅペッ！のすすぎうがいで雑菌を流します。
このとき白湯ですすぎうがいができたらもっと良いです！
そしてハミガキですが、、
研磨剤や発泡剤のはいってないものがいいです。
研磨剤は歯を傷つけてしまいます。
発泡剤はむだに泡がブクブクなって
磨いた気になり短時間で済ませてしまいがちです。
また、
朝のハミガキが億劫な理由のひとつに
「朝ごはんがおいしくなくなる」ってありませんか？
ハミガキ粉の味がのこって
食べ物の味が変になった経験のある方も多いはず！
これらの悩みも解決しつつ、
あさイチのハミガキを苦にしない
おすすめの歯磨き粉がこちら！！
ConCool ジェルコートF
しっかりと殺菌力があるのに
発泡剤や研磨剤は不使用！！
歯に必要な栄養もはいっていて、
おまけにフッ素コートで歯を強くしてくれる！
もちろん、
朝・昼・晩とすべてのハミガキに使ってオッケーです！
寝るまえのフロス
もちろん、これも夜だけじゃなくていいです！
できることなら
1日に２～３回とできるに越したことはありません！
さて、フロス！
こんな糸みたことありますか？
テレビCMで
「極細！奥まで届く！」
なんて歯ブラシの宣伝やってたりしますが、
やっぱり歯のすき間までは
ちゃんと磨けてないんだそうです。。
歯医者さんのラジオをVoicyで聴いてるんですけど、
”フロスのルーティン化”を
それはもう、めちゃくちゃ推奨されていますね！
もはやフロスを拡散するためのラジオ
といっても過言ではないくらい。
フロスをルーティン化するだけで
虫歯になるリスクが格段と下がるようです。
ので、騙されたとおもって
まずは寝るまえの1日一回
ここから始めてみましょう！！
２～３ヵ月に一度の歯医者さん
歯医者の初診料は3ヵ月以内
これみなさんご存知でした？？？
大体、
病院って月ごとに初診料とられるイメージですよね？
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